Ao celebrarmos os 10 anos de PNMC iremos também celebrar o IV Encontro Nacional de Centros de Marcha e Corrida por se enquadrar na missão e valores do Programa Nacional de Marcha e Corrida, ou seja promover a prática regular da atividade física e a adoção de estilos de vida saudável por parte da população portuguesa, num ambiente de plena confraternização e convívio.
O Encontro Nacional de Centros de Marcha e Corrida de 2019 terá, como tal como nos anos anteriores, como principal objectivo de abranger o maior numero possível de Centros de Marcha e Corrida e para tal, decidimos alterar o anterior modelo organizacional, através da descentralização e criação de duas localizações para a sua realização.
Previsto para o dia 31 de março, este encontro dirige-se a todos os membros inscritos nos Centros de Marcha e Corrida do PNMC e tem vindo a consolidar-se no plano anual de atividades quer da coordenação quer dos vários centros de marcha e corrida aderentes a esta iniciativa. O Programa da edição deste ano é bastante atrativo, pois a par da atividade física, estão igualmente previstos momentos de aconselhamento e de formação com o objetivo de capacitar e motivar os participantes para uma prática orientada e mais qualificada.
As inscrições devem ser enviadas por e-mail para: marchacorrida@fpatletismo.pt
IV ENCONTRO NACIONAL DE CENTROS DE MARCHA E CORRIDA- ZONA NORTE
Guifões/Matosinhos
Programa Horário*:
09h00 – 10h00:
Receção dos participantes
10h00 – 10h15:
Cerimónia de Abertura do 4º Encontro Nacional dos CMC
10h30:
Põe-te a Mexer - Matosinhos Sport - Aquecimento
Desfile de participantes (Pavilhão - Guifões - Casa dos Trilhos)
Caminhada/Corrida (5 kms) ou (10 kms) - Trilhos do Vale do Leça
10h30 – 12h00
Pavilhão Municipal de Guifões
Rastreios de Saúde e Animação Desportiva
12h00 – 14h00
Almoço Convívio – Escola Básica Irmãos Passos
14h00 – 16h00:
Workshop - “Coaching Desportivo” Preletor - Carlos Clemente(Coach da Alta Performance & ABC do Crime)
16h30 – 18h00:
Visita ao Terminal de Cruzeiros - Matosinhos
18h00 – 18h15:
Cerimónia de Encerramento
IV ENCONTRO NACIONAL DE CENTROS DE MARCHA E CORRIDA- ZONA SUL
Zona Ribeirinha de Portimão
Programa Horário*:
9h30-10h00- Concentração na Zona Ribeirinha de Portimão-Clube Naval
Receção dos Participantes
Entrega de Ofertas
Cerimónia de Boas Vindas
Apresentação dos CMC
10h15- 11h15
Workshop Técnico: Nutrição
Preletora Convidada: Nutricionista Mónica Neves
Local– Auditório do Museu Municipal
11h30-13h00- Início das Atividades
Concentração de Participantes (Clube Naval)
Aulas de Fitness
Caminhada (5kms) ou Corrida (8kms)
Passeios de Kayak
Retorno à Calma
Local: Zona Ribeirinha de Portimão
13h00-14h00- Almoço Convívio
Local: Museu
14h-15h00- Visita às exposições – "Portimão-Território e Identidade" e "Mascote Olímpicas: de talismãs a símbolos de identidade"
Local: Museu Municipal de Portimão
15h00- Encerramento
Contamos com a vossa presença!
A Coordenação do PNMC